‘그냥 피곤해서 그런가…?’ 자꾸 지나치게 되는 이유 당뇨병 초기 증상은 너무 일상적인 증상이라 대부분 ‘스트레스 때문인가?’ 하고 넘어가죠.하지만 방치하면 혈관, 신장, 눈, 신경까지 손상이 시작됩니다. 초기부터 놓치지 말아야 할 신호들을 지금부터 알려드릴게요. 당뇨병 초기 증상 7가지 1️⃣ 심한 피로감 조금만 움직여도 기운이 없고, 쉬어도 피곤이 안 풀려요.→ 세포 안으로 포도당이 들어가지 못해 에너지가 부족해지기 때문….
혈당, 왜 신경 써야 할까요? 요즘 건강검진 결과에서 ‘공복혈당’이나 ‘당화혈색소’라는 말을 자주 보셨죠?혈당은 당뇨병뿐 아니라 피로감, 체중 변화, 집중력에도 영향을 줄 수 있는 중요한 지표예요. 이 글에서는 혈당이란 무엇인지, 정상 수치는 어떻게 되는지, 그리고 왜 관리가 필요한지까지 한눈에 정리해드릴게요. 혈당이란? 혈당은 말 그대로 혈액 속에 포함된 포도당(Glucose)의 농도예요.우리가 먹는 음식에서 얻은 탄수화물은 소화 과정에서 포도당으로…
“혈당은 정상인데, 당화혈색소가 높게 나왔어요.”병원 진료실에서 종종 들을 수 있는 말이에요. 당화혈색소(HbA1c)는 단순한 혈당 측정이 아니라,최근 2~3개월간의 혈당 평균을 보여주는 지표랍니다. 오늘은 이 수치가 무엇을 의미하는지, 그리고공복혈당과 어떤 차이가 있는지 쉽게 정리해드릴게요. 당화혈색소란? 당화혈색소(HbA1c)는 최근 2~3개월간의 평균 혈당을 반영하는 지표입니다. 혈액 속 포도당이 적혈구의 혈색소(헤모글로빈)와 결합하면서 만들어지며, 이 수치를 통해 얼마나 오랫동안 고혈당 상태였는지를 알…
“공복 혈당 110, 괜찮은 걸까요?” 건강검진 결과에서 ‘공복혈당 110’이라는 숫자를 보고 걱정된 적 있으신가요?혈당 수치, 많이 들어봤지만 정확한 기준은 헷갈리기 쉽습니다. 정상 혈당 수치는 몇일까?식후혈당과 공복혈당은 어떻게 다를까?그리고 언제부터 당뇨를 의심해야 할까? 이번 글에서는꼭 알아야 할 핵심을 정리해드립니다. 혈당이란 무엇인가요? 혈당(Blood Glucose)은 혈액 속 포도당의 농도를 말해요.포도당은 우리가 먹는 밥, 빵, 과일 등 탄수화물이 소화되며…
밥 먹고 나면 유난히 졸리거나 피곤한 느낌,혹시 자주 경험하시나요? 그럴 땐 ‘혈당 스파이크’가 일어났을 가능성이 높아요.혈당이 갑자기 치솟았다가 뚝 떨어지면몸은 스트레스를 받고, 염증과 피로도 올라갑니다. 좋은 식습관만으로도 혈당 스파이크를 줄일 수 있어요.지금부터 아주 실용적인 식사 요령을 정리해볼게요! 혈당 스파이크란 무엇인가요? 식사 후 혈당이 갑자기 치솟았다가 빠르게 떨어지는 현상을 **‘혈당 스파이크’**라고 해요.주로 정제 탄수화물, 당이 많은…
혈당이 높거나 당뇨 전단계라면,“이제 뭘 먹어야 하지?”가 제일 먼저 떠오르죠. 하지만 단순히 단 음식을 줄이는 것만으로는 부족해요.당지수(GI), 섬유질, 음식의 조합까지 고려해야 혈당이 진짜 안정돼요.지금부터 혈당 관리에 도움 되는 음식과 피해야 할 음식,두 가지로 깔끔하게 정리해드릴게요. 혈당 관리에 좋은 음식 – 왜 좋을까요? 1. 식이섬유가 풍부한 채소 예: 브로콜리, 시금치, 양배추, 오이, 아스파라거스→ 당 흡수를 늦춰…
혈당 수치가 살짝 높다는데 당뇨는 아니래요?그렇다면 바로 지금이 ‘당뇨 전단계’일 수 있습니다. 당장은 증상이 없더라도,지금부터 관리하지 않으면 수년 내 당뇨병으로 진행될 수 있어요.중요한 건 조기 발견보다 더 중요한 건, 지금 시작하는 관리입니다. 당뇨 전단계란? 당뇨 전단계는 아직 당뇨병은 아니지만,혈당이 이미 정상 범위를 벗어나기 시작한 상태예요. 이 시기를 놓치면 수년 내 제2형 당뇨병으로 진행될 수 있어요.하지만…
공복혈당은 괜찮은데, 식후혈당이 높다?비슷해 보이지만 두 수치는 전혀 다른 의미를 가집니다. 하나는 기본 대사력, 다른 하나는 식후 반응성을 보여주는 신호예요.당뇨 예방을 위해서, 두 수치의 차이를 제대로 아는 게 중요합니다. 공복혈당이란? 공복혈당은 8시간 이상 금식한 상태에서 측정한 혈당 수치예요.우리 몸이 외부 음식 없이도 얼마나 안정적으로 혈당을 조절하고 있는지를 보여주는 지표죠. 정상: 70~99 mg/dL 당뇨 전단계: 100~125…
사진을 인쇄할 때, 그 작품의 깊이와 감정을 온전히 전달하려면 프린터 선택이 정말 중요하죠.Canon에서는 두 가지 대표적인 전문가용 포토 프린터가 있습니다. 바로 Canon PRO-300과 PRO-1000입니다.둘 다 고품질 출력을 지원하지만, 실제 사용자의 목적에 따라 선택은 달라질 수 있어요. 이번 포스팅에서는 이 두 제품의 차이를 꼼꼼하게 비교해드립니다. 출력 크기와 프린터 크기 🔹 출력 사이즈 차이 PRO-300: 최대 A3+ (13인치) PRO-1000: 최대 A2…
고화질 사진 인쇄를 위해 전문가들이 선택하는 프린터, 바로 Epson SureColor P 시리즈입니다. 그중에서도 P700과 P900은 특히 많은 사람들이 고민하는 두 모델인데요. 크기부터 출력 사이즈, 편의 기능까지 비슷해 보여도 실제로는 꽤 다른 점들이 있습니다. 오늘은 이 두 제품을 비교 분석해보며, 어떤 모델이 내게 더 적합한지 함께 알아보겠습니다! 기본 사양, 어떤 차이가 있을까? ① 출력 크기 P700은…
