비타민D와 칼슘 K2 관계 – 뼈 건강과 혈관 보호의 핵심
비타민D와 칼슘 K2는 뼈 건강과 혈관 건강을 위해 반드시 함께 고려해야 하는 조합입니다. 칼슘만 보충한다고 뼈가 튼튼해지는 것이 아니라, 비타민D가 칼슘의 흡수를 돕고 K2가 그 칼슘을 뼈로 정확히 이동시켜야 진짜 효과가 나타납니다. 이번 글에서는 비타민D와 칼슘 K2의 관계, 함께 섭취할 때의 시너지, 그리고 안전한 복용법까지 체계적으로 정리해 드리겠습니다. 비타민D와 칼슘 K2의 관계 비타민D는 칼슘을 몸속으로…