항산화 성분 – 왜 꼭 챙겨야 할까요?
최근 따라 쉽게 피로해지고, 피부가 푸석하거나 면역력이 떨어진 느낌이 들었다면, 항산화 성분이 부족한 신호일 수 있습니다.활성산소는 우리 몸을 천천히 망가뜨리는 산화 스트레스를 일으키며, 이를 막아주는 핵심이 바로 항산화 성분입니다.오늘은 항산화 성분의 작용 원리와 종류, 그리고 어떤 음식으로 보충하면 좋은지 실생활에 바로 적용할 수 있게 알려드립니다 활성산소는 왜 문제일까요? 우리 몸은 에너지를 쓰고 숨을 쉬는 과정에서…