겨울 가슴 답답, 숨이 막힐 때 갈비뼈부터 풀면 달라지는 이유
겨울이 되면 이유 없이 숨이 가라앉고, 가슴 앞쪽이 조여오며 말로 설명하기 어려운 겨울 가슴 답답함이 찾아옵니다. 이때 많은 사람이 폐나 심장을 먼저 떠올리지만, 실제로는 갈비뼈 주변 근육이 굳어 호흡의 길이 좁아지는 것이 가장 흔한 원인입니다. 그래서 겨울 가슴 답답이 심할수록 갈비뼈의 움직임을 먼저 회복하는 것이 빠른 해결법이 됩니다. 오늘은 단 1분의 늑골 스트레칭으로 이 답답함이…