혈압 관리 방법

찬바람이 불기 시작하면 유난히 어지럽거나, 아침에 혈압이 높게 나오는 경우가 많아집니다.겨울철에는 기온이 낮아지면서 혈관이 수축하고, 이로 인해 혈압이 평소보다 쉽게 상승합니다. 하지만 일상의 작은 습관을 조정하면 혈압의 급격한 변화를 막고 심혈관 건강을 안정적으로 유지할 수 있습니다. 이 글에서는 ‘혈압 관리 방법’을 중심으로, 겨울철에 꼭 실천해야 할 생활 조정 요령을 구체적으로 알려드립니다. 혈압 관리 방법 –…

고혈압은 ‘조용한 살인자’라고 불릴 만큼 증상이 거의 없어 방치되기 쉽습니다. 하지만 그대로 두면 심장질환, 뇌졸중 등 치명적인 합병증으로 이어질 수 있어요. 따라서 생활습관 개선과 함께 고혈압약을 통한 꾸준한 관리가 필수입니다. 그런데 막상 병원에서 처방받으면 약 종류도 많고 이름도 어려워 “이 약이 도대체 뭘까?” 하는 고민이 생기죠. 오늘은 고혈압약 종류와 효과를 주제로 칼슘 채널 차단제, ACE 억제제, ARB 등…