겨울이 되면 유난히 손과 발이 차가운 사람들이 있습니다. 장갑을 껴도 손끝이 시리고, 이불 속에서도 발이 쉽게 데워지지 않죠. 단순히 “체질이 차다”는 말로 설명하기엔, 이 현상은 혈류 순환 저하와 영양 불균형이 깊게 관련되어 있습니다. 찬 손발은 몸의 ‘끝’이 아니라 순환의 상태를 보여주는 신호입니다.이 글에서는 혈류를 깨우는 영양 조합을 중심으로, 차가운 손끝에 다시 따뜻한 온기를 돌려주는 과학적…
겨울이 다가오면 손끝이 차갑고 몸이 쉽게 식는 사람이 많아집니다. 단순히 ‘추위를 많이 타는 체질’이라 넘기기엔, 이 변화는 면역 신호와 깊이 연결되어 있습니다. 체온이 떨어지면 혈류가 둔해지고 백혈구의 활동이 감소해 감기나 독감 같은 바이러스 감염에 더 쉽게 노출되죠. 하지만 체온은 약이나 보충제보다 식단과 생활습관으로 회복할 수 있습니다. 이 글에서는 따뜻한 식단과 면역력의 과학적 근거를 바탕으로, 실제…
하루 종일 피로감이 쌓이고 손발이 차거나 얼굴이 자주 붓는다면, 단순한 혈액순환 문제가 아닐 수 있습니다. 우리 몸의 세포, 특히 심장과 혈관 세포가 활력을 유지하려면 꾸준한 에너지 생성이 필요한데, 이 과정을 주도하는 핵심 요소가 바로 코엔자임Q10 혈류 개선 효과입니다. 코엔자임Q10은 미토콘드리아에서 에너지를 만들어내는 효소로, 나이가 들수록 감소하면 세포 에너지가 떨어지고 혈류 흐름도 둔해집니다. 즉, 코엔자임Q10은 단순한…
손끝이 차고 다리가 자주 붓는다면, 단순한 피로가 아니라 ‘혈류 순환 저하’의 신호일 수 있습니다. 이때 근본적인 회복의 열쇠가 되는 것은 바로 오메가3 혈류 개선 효과입니다. EPA와 DHA가 혈관벽을 유연하게 만들고 혈류 저항을 줄여, 막힘 없이 순환하는 건강한 혈관을 유지하도록 돕습니다. 오메가3 혈류 개선 효과 – 혈관이 유연해지는 원리 오메가3는 피를 묽게 한다는 단순한 인식보다 훨씬…