혈당이란

혈당, 왜 신경 써야 할까요? 요즘 건강검진 결과에서 ‘공복혈당’이나 ‘당화혈색소’라는 말을 자주 보셨죠?혈당은 당뇨병뿐 아니라 피로감, 체중 변화, 집중력에도 영향을 줄 수 있는 중요한 지표예요. 이 글에서는 혈당이란 무엇인지, 정상 수치는 어떻게 되는지, 그리고 왜 관리가 필요한지까지 한눈에 정리해드릴게요. 혈당이란? 혈당은 말 그대로 혈액 속에 포함된 포도당(Glucose)의 농도예요.우리가 먹는 음식에서 얻은 탄수화물은 소화 과정에서 포도당으로…

“공복 혈당 110, 이거 괜찮은 걸까?”건강검진 결과지를 들여다보다가 이런 걱정을 해보신 적 있으시죠. 혈당 수치는 어디까지가 괜찮은지, 어떤 기준으로 구분되는지 정확히 알기 어렵습니다.그래서 많은 분들이 궁금해하는 ‘혈당이란 무엇인가’라는 질문에서부터 출발해, 이 글에서는 정상 수치, 당뇨 전단계, 고혈당·저혈당의 위험 신호까지 꼭 알아야 할 기준을 쉽고 정확하게 정리해드립니다. 혈당이란 무엇인가 – 에너지원이자 건강 지표 혈당이란, 우리 몸의…