간 건강 보조제 – 피로 회복과 간 수치 개선에 효과적인 성분 가이드
간 건강 보조제, 효과 있을까요?무기력함, 잦은 피로, 간 수치 이상…이런 증상이 지속된다면 간 기능 저하를 의심해볼 수 있습니다. 약물, 음주, 기름진 음식, 스트레스 등간에 부담을 주는 요소는 일상에 널려 있고이럴 때 간 기능을 도와주는 간 건강 보조제가 도움이 될 수 있습니다. 아래는 간 수치 개선과 피로 회복에 효과적인 성분 3가지와제품을 고를 때 꼭 알아야 할…
봄철 피로 비타민 B 부족일 수 있습니다 – 춘곤증 극복 영양 가이드
따뜻한 봄날인데도 몸이 무겁고 자꾸만 졸음이 쏟아지시나요?이런 봄철 피로, 단순히 계절 변화 때문만은 아닙니다.우리 몸의 에너지 대사가 원활하지 않거나, 비타민 B가 부족할 때도 이런 증상이 나타날 수 있습니다.이번 글에서는 봄철 피로 비타민 B의 관계를 중심으로, 피로의 생리적 원인부터 음식, 복용법까지 하나씩 정리해드립니다. 봄철 피로 비타민 B, 왜 챙겨야 할까요? 따뜻한 날씨인데도 몸이 무겁고, 자꾸 졸음이…