폐는 운동으로도 건강해질 수 있습니다 – 호흡기 건강 지키는 실천 루틴
숨쉬기, 당연한 게 아니었습니다. 숨이 가쁜 순간은 누구에게나 있습니다.하지만 요즘처럼 미세먼지, 건조한 공기, 과로가 반복되는 환경에선‘숨 쉬기조차 힘든 날’이 점점 늘어나고 있죠.기침이 잦아지고, 가슴이 답답하며, 운동할 때 숨이 차는 느낌이 든다면그건 단순한 컨디션 저하가 아니라 폐 기능 저하의 신호일 수 있습니다. 호흡기 건강 지키는 실천 루틴 지금부터 알려드릴게요. 호흡기 건강이 무너지는 주요 원인 ① 미세먼지와…