폐경기 이후 영양제 추천 가이드-꼭 챙겨야 할 5가지
폐경기 이후 영양제 추천 가이드-꼭 챙겨야 할 5가지! 폐경 후에는 몸의 변화가 단순히 생리의 종료를 의미하는 것이 아닙니다. 여성 호르몬인 에스트로겐의 급격한 감소는 뼈 건강, 심혈관, 면역 기능에 이르기까지 전신에 영향을 주기 시작하죠. 이런 시기에는 단순한 보충제를 넘어, 호르몬 변화로 무너진 균형을 다시 잡아주는 ‘맞춤형 영양 전략’이 필요합니다. 이 글에서는 폐경기 이후 여성에게 꼭 필요한…