불안할 때 뇌에서는 무슨 일이 일어날까?
시험 전날, 발표 직전, 답장이 늦는 메시지 하나에도가슴이 뛰고 속이 울렁였던 적 있으시죠?이처럼 익숙한 불안의 순간들,그럴 때 우리 뇌 안에서는 실제로 어떤 일이 벌어지고 있을까요? 사실 ‘불안’은 단순한 감정이 아니라,생존을 위해 설계된 뇌의 반응 시스템이에요.오늘은 불안할 때 뇌에서 벌어지는 반응을조금 더 깊이 있게, 하지만 쉽고 자연스럽게 풀어볼게요. 불안의 시작점 – 편도체의 경고 시스템 우리가 느끼는…