크릴오일

혈관 건강과 뇌 건강을 동시에 관리하려 할 때 가장 많이 비교되는 영양제가 바로 ‘Omega 3(오메가3)’와 ‘Krill Oil(크릴오일)’입니다. 두 성분 모두 불포화 지방산 계열이지만, 체내 흡수 방식과 효능에서 분명한 차이를 보입니다. 이번 글에서는 과학적 근거와 임상 데이터를 바탕으로 오메가3와 크릴오일의 특징을 비교하고, 건강 목표에 따라 어떤 선택이 현명할지 정리해 드립니다. 오메가 3 vs 크릴 오일 비교…