집중력 음식

2025학년도 수능이 코앞으로 다가왔습니다. 수능날 점심은 단순히 배를 채우는 식사가 아니라, 시험 후반부의 집중력·체력·심리 안정을 결정짓는 ‘전략식’입니다. 시험 당일 긴장감이 극도로 높고 피로가 누적되는 만큼, 어떤 음식을 먹느냐에 따라 오후 시험의 컨디션이 달라집니다. 이 글에서는 2025 수능 도시락 구성 원칙부터 피해야 할 음식, 예민한 수험생을 위한 대체 메뉴까지 한눈에 정리했습니다. 수능 도시락, 시험 성공을 좌우하는…