마그네슘과 칼륨의 상관관계 – 혈압과 신경을 동시에 안정시키는 법
하루 종일 긴장된 신경, 쉽게 오르는 혈압, 자주 느껴지는 피로감. 이 모든 증상 뒤에는 마그네슘과 칼륨의 균형 붕괴가 숨어 있습니다. 마그네슘은 신경 자극을 조절하고, 칼륨은 혈압을 낮추는 역할을 합니다. 하지만 이 두 전해질은 서로의 작용을 도와야만 몸 안에서 진정한 안정 효과를 냅니다. 이번 글에서는 마그네슘과 칼륨이 어떤 관계로 작용하며, 혈압과 신경을 동시에 안정시키는 구체적인 방법을…