갱년기 감정기복 vs 우울증 차이, 어떻게 구분할까? – 헷갈리는 신호들 정리했어요
“감정 기복이 너무 심해요. 혹시 우울증일까요?” 갱년기를 겪는 많은 분들이 가장 먼저 떠올리는 고민이에요. 하지만 갱년기 감정기복과 우울증은 전혀 다른 메커니즘에서 시작됩니다. 호르몬 변화에 따른 일시적인 기분 변화인지, 아니면 정신 건강의 경고 신호인지 헷갈릴 수 있지만, 지금 내 감정을 제대로 이해하는 것이 가장 먼저입니다. 이 글에서는 감정기복과 우울증의 차이를 명확히 구분하고, 각각 어떻게 대처해야 하는지…