오메가-3 제대로 고르는 방법 – EPA·DHA부터 중금속까지 확인하세요
피로감, 뇌 건강, 심장 질환, 심지어 눈의 건조함까지.‘오메가-3가 좋다’는 말은 많이 들었지만, 막상 고르려면 뭘 봐야 할지 모르겠다는 분들이 많아요.게다가 오메가-3 제품은 너무나도 다양해서 광고만 믿고 고르기엔 불안하죠. 그래서 준비했습니다.진짜 좋은 오메가-3를 고르는 5가지 기준, 지금부터 확인해보세요! 오메가3 고르는 법 – EPA와 DHA, 중금속까지 꼭 체크하세요 좋은 오메가3는 단순히 ‘함량’만으로 결정되지 않습니다. 흡수율, 원료의 안전성,…