오메가3 효능 총정리 – 왜 꼭 챙겨야 할까요?
오메가3 하면 대부분 심장 건강을 떠올립니다. 하지만 실제로 오메가3는 우리 몸 전체에 영향을 주는 필수 지방산입니다. 뇌와 눈, 피부, 대사 건강까지 지켜주는 핵심 성분이죠. 오늘은 오메가3의 효능을 하나씩 살펴보며, 왜 꼭 챙겨야 하는지 알아보겠습니다. 오메가3 효능 총정리 – 전신 건강을 지켜주는 필수 지방산 오메가3는 우리 몸이 합성하지 못하는 필수 지방산으로, 심혈관·뇌·눈·피부 건강까지 지켜줍니다. 연구에 따르면…