오메가3 복용법

고함량 오메가3, 무조건 좋은 걸까? 혈관 건강, 염증 완화, 뇌 기능 향상을 위해고함량 오메가3를 찾는 분들이 늘고 있습니다. 하지만 무조건 좋은 것만은 아닙니다.부작용과 주의해야 할 점도 분명히 존재하죠. 오늘은 고함량 오메가3 섭취 시꼭 알아야 할 핵심 정보를 쉽고 명확하게 정리해드립니다. 고함량 오메가 3 – 효과는 좋지만 반드시 알아야 할 복용 주의 사항 혈관 건강, 염증…

“오메가3는 무조건 좋은 거 아닌가요?”갱년기 여성에게 자주 들리는 질문이에요.하지만 오메가3도 다 같지 않아요. 특히 EPA와 DHA의 비율, 원료 형태, 흡수율에 따라 내 몸에 맞는 제품인지 아닌지가 결정돼요. 갱년기엔 호르몬 변화, 염증 반응, 혈관 건강까지 고려해야 하니까,그에 맞는 ‘타깃 오메가3’를 고르는 팁이 꼭 필요합니다.지금부터 갱년기 여성에게 꼭 맞는 오메가3 고르는 법 알려드릴게요. 왜 갱년기 여성에게 오메가3가…