칼륨, 마그네슘, 아연! 헷갈리는 미네랄 역할 한눈에 정리했어요
미네랄, 왜 중요할까요? 건강에 관심이 많아도 ‘미네랄’은 뭔가 멀게 느껴질 수 있어요.하지만 몸의 밸런스를 잡아주는 이 작지만 강력한 영양소들,특히 칼륨, 마그네슘, 아연은 우리 몸에 꼭 필요한 필수 미네랄이에요. 그럼 지금부터, 각각 어떤 역할을 하는지 쉽게 알아볼까요? 작은 균형이 큰 건강을 만듭니다 건강에 관심이 많아도 ‘미네랄’은 어쩐지 멀게 느껴질 수 있어요. 하지만 칼륨, 마그네슘, 아연은 우리…