피트니스 루틴 유지하기 : 여행 중에도 활동적으로 지내기
여행만 가면 운동은 포기하게 돼요.”“피트니스 루틴이 무너질까 걱정돼요.”헬스를 시작한 사람이라면 한 번쯤 이런 생각, 해보셨을 거예요. 하지만 여행 중이라고 해서 건강을 멈춰야 할 이유는 없습니다.장비 없이도, 장소가 달라도, 의지만 있으면 충분히 실천 가능한 운동 전략, 지금 알려드릴게요. 여행지에서도 피트니스 루틴을 지키는 6가지 방법 ① 여행 떠나기 전, 미리 10분짜리 ‘루틴 틀’ 만들어두기여행 갈 때까지 빡세게…