갱년기 첫 징후 – 쉽게 지나치기 쉬운 변화들
갱년기 첫 징후는 생각보다 조용합니다. 단순한 피로라고 여겼던 생리 주기의 변화, 이유 없는 열감, 자주 깨는 수면… 하나하나는 대수롭지 않아 보이지만, 사실은 몸이 보내는 중요한 신호일 수 있습니다. 평균적으로 여성은 45세~55세 사이에 폐경을 경험하며, 국내 연구에서도 약 80%의 여성이 다양한 초기 증상을 겪는다고 보고됩니다. 지금 내 몸이 보내는 조용한 신호를 놓치지 않는 것이 건강한 중년을…