갱년기 여성에게 꼭 맞는 오메가3 고르는 법 – EPA와 DHA, 무엇이 더 중요할까?
“오메가3는 무조건 좋은 거 아닌가요?”갱년기 여성에게 자주 들리는 질문이에요.하지만 오메가3도 다 같지 않아요. 특히 EPA와 DHA의 비율, 원료 형태, 흡수율에 따라 내 몸에 맞는 제품인지 아닌지가 결정돼요. 갱년기엔 호르몬 변화, 염증 반응, 혈관 건강까지 고려해야 하니까,그에 맞는 ‘타깃 오메가3’를 고르는 팁이 꼭 필요합니다.지금부터 갱년기 여성에게 꼭 맞는 오메가3 고르는 법 알려드릴게요. 왜 갱년기 여성에게 오메가3가…