여성 호르몬

평소보다 피로가 쉽게 쌓이고 감정이 예민해지며 잠이 깊지 않은 날이 있습니다. 이런 변화는 단순한 피곤함이 아니라, 몸이 보내는 작은 신호일지도 몰라요. 여성의 몸은 하루에도 수십 번 리듬을 조정하며 균형을 잡지만, 이 리듬이 흐트러질 때 여성 호르몬 균형이 무너지기 시작됩니다. 다행히 몸은 스스로 회복할 힘을 가지고 있고, 그 회복의 시작은 거창한 치료가 아니라 하루의 루틴을 다시…

출산 후 머리카락이 한 움큼씩 빠지는 건 낯설고 불안한 일입니다. 빗을 때마다 손끝에 닿는 모발이 많아질수록, ‘혹시 나만 이런가?’ 하는 생각이 들죠. 하지만 ‘출산 후 탈모’는 대부분 자연스러운 회복의 과정이에요. 몸이 약해진 게 아니라, 균형을 되찾는 신호입니다. 임신 동안 높아졌던 호르몬이 다시 정상으로 돌아오고, 그 과정 속에서 모근은 잠시 휴식을 취합니다. 몸이 완전히 회복되면 머리카락은…