여성호르몬 변화

“예전보다 잠이 얕고, 감정 기복이 심해졌어요.”이런 변화가 반복되다 보면, 스스로도 ‘내가 왜 이러지?’라는 생각이 들기 시작하죠.그럴 땐 혹시 갱년기 증상이 시작된 건 아닌지 돌아볼 필요가 있습니다. 갱년기는 단순한 생리 변화가 아니라, 몸 전체가 새로운 균형을 찾아가는 과정입니다.이 글에서는 갱년기 증상이 언제, 어떻게 시작되는지 그리고 어떤 신호로 나타나는지를 정리해 드립니다. 갱년기 증상은 조용히 시작됩니다 처음엔 피곤해서…

“요즘 왜 이렇게 예민해졌지?”작은 일에도 마음이 출렁이고, 별일 아닌데 눈물이 나거나 갑자기 짜증이 치밀어 오르는 날들.스스로도 이유를 알 수 없는 감정 기복은 더 이상 의지의 문제나 단순한 기분 탓이 아닙니다.이러한 변화는 갱년기의 뇌와 호르몬이 실제로 달라지고 있다는 신호일 수 있습니다. 이 글에서는 갱년기 여성의 감정 기복이 왜 생기는지, 호르몬 변화가 뇌에 어떤 영향을 주는지, 그리고…