춘곤증 탈출법! 봄철 피로 잡는 생활 루틴 5가지
봄인데 왜 이렇게 피곤할까요? 햇살은 따뜻하고 바람은 부드러운데, 몸은 무겁고 졸음은 계속됩니다.이런 증상은 단순한 나른함이 아니라, ‘절성 피로 증후군(춘곤증)일 수 있습니다.하지만 그냥 넘기기엔 아쉬운 봄날이죠.오늘은 하루 루틴만 조금 바꿔도 피로를 줄이고 에너지를 회복할 수 있는 5가지 생활 습관을 소개합니다. 봄철 피로를 줄이는 데 효과적인 생활 루틴 5가지 하루의 리듬을 조절하고 생체 에너지를 회복하는 데 도움…