코엔자임Q10 보충제와 심장, 미토콘드리아를 함께 표현한 이미지로 심혈관 건강에 중요한 코엔자임Q10의 역할을 강조

심혈관 건강을 위한 코엔자임Q10 복용 가이드 – 제대로 알고 챙기세요

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심장은 하루도 쉬지 않고 우리 몸에 피를 보내는 생명 펌프입니다. 하지만 40대 이후부터는 에너지 대사가 떨어지고 혈관 부담이 늘어나면서 작은 이상 신호가 나타날 수 있습니다. 이때 보충이 필요한 대표 영양소가 바로 코엔자임Q10입니다. 코엔자임Q10과 심혈관 건강의 관계 코엔자임Q10은 단순한 피로 회복제가 아니라, 심장의 에너지 대사와 혈관 기능을 지켜주는 핵심 영양소입니다. 특히 40대 이후 감소하는 체내 합성을…

오메가-3 제대로 고르는 방법 대표 이미지

오메가-3 제대로 고르는 방법 – EPA·DHA부터 중금속까지 확인하세요

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피로감, 뇌 건강, 심장 질환, 심지어 눈의 건조함까지.‘오메가-3가 좋다’는 말은 많이 들었지만, 막상 고르려면 뭘 봐야 할지 모르겠다는 분들이 많아요.게다가 오메가-3 제품은 너무나도 다양해서 광고만 믿고 고르기엔 불안하죠. 그래서 준비했습니다.진짜 좋은 오메가-3를 고르는 5가지 기준, 지금부터 확인해보세요! 오메가3 고르는 법 – EPA와 DHA, 중금속까지 꼭 체크하세요 좋은 오메가3는 단순히 ‘함량’만으로 결정되지 않습니다. 흡수율, 원료의 안전성,…