스트레스 신체 신호

요즘 이유 없이 피곤하고, 자꾸 체하거나 잠이 잘 오지 않으세요?그럴 땐 단순한 피로가 아니라, 스트레스가 몸에 주는 신호일 수 있어요. 스트레스는 어느 날 갑자기 찾아오는 게 아니라, 천천히 누적되며 신체에 영향을 주는 특성이 있어요.‘그냥 그런 날도 있겠지’ 하고 넘기기엔… 몸은 꽤 정직합니다.오늘은 그 미세한 신호들을 하나씩 짚어볼게요. 단순한 기분 문제가 아닙니다 – 감정기복은 전신을 흔드는…