대추 효능과 섭취 방법 | 생강·꿀과 함께하는 가을 피로회복
가을이 깊어질수록 몸이 쉽게 피로하고, 밤이 길어 숙면이 어려워지는 시기입니다. 이럴 때 따뜻한 대추차 한 잔은 단순한 차 이상의 의미를 가집니다. 예로부터 ‘천연 보양식’으로 불린 대추는 면역과 피로, 수면을 동시에 돌보는 대표적인 가을 식재료입니다. 이번 글에서는 대추의 효능과 섭취 방법 그리고 생강·꿀과의 궁합으로 완성되는 가을 피로회복 습관을 깊이 있게 살펴보겠습니다. 대추 효능, 이렇게 먹으면 더 좋아요…