사과 껍질 벗겨 먹어야 할까? 영양 차이와 안전성
‘사과 껍질 벗겨 먹어야 할까?’는 많은 분들이 궁금해하는 질문입니다.껍질에 영양소가 풍부하다는 이야기도 있지만, 농약이나 왁스 때문에 껍질을 벗겨 먹어야 한다는 주장도 있죠. 이번 글에서는 ‘사과 껍질 벗겨 먹어야 할까?’라는 핵심 키워드를 중심으로, 사과 껍질과 과육의 영양 차이, 농약·왁스 안전성, 그리고 안전하게 섭취하는 방법까지 과학적으로 정리해보겠습니다. 사과 껍질, 벗겨 먹으면 어떤 영양소가 사라질까? 사과의 껍질에는 과육보다…