비타민D 결핍 원인

어쩐지 자꾸 피곤하고, 감기까지 오래 가는 경험을 한 적 있나요? 단순한 과로나 스트레스 때문이 아니라 비타민D 결핍 신호일 수 있습니다. 한국인은 실내 생활과 계절적 요인으로 인해 결핍 위험이 특히 높습니다. 실제로 국내 성인의 절반 이상이 부족 상태라는 조사도 있죠. 이 글에서는 비타민D 결핍이 나타내는 주요 증상과 우리 몸이 보내는 경고, 그리고 생활 속에서 점검하고 개선할…