비타민 D 복용법 Q&A ｜ 올바른 복용 시기와 주의 사항 총정리
비타민 D는 매일 챙기지만, 막상 “언제, 어떻게 먹는 게 가장 효과적인가?”를 두고는 의견이 분분합니다. 공복 복용이 맞는지, 커피와 함께 먹어도 되는지, 혹은 햇빛만으로 충분한지… 작은 차이가 흡수율과 효과를 크게 바꿀 수 있습니다. 이 글에서는 흔히 하는 실수와 잘못된 상식을 짚어보고, 올바른 복용 원칙을 쉽게 정리해드립니다. 비타민 D 복용법 – 실생활 Q&A 가이드 비타민 D 복용에는…