머리카락이 가늘어질 때, 비오틴과 아연이 필요한 이유
거울 앞에서 어느 날 문득 머리카락이 예전보다 가늘어진 걸 느낀다면, 단순한 스트레스나 계절 탓이 아닐 수도 있습니다. 모근의 단백질 합성과 세포 재생을 돕는 비오틴과 아연의 부족이 그 배경에 있을 가능성이 높습니다. 이 글에서는 비오틴과 아연이 어떻게 모발 건강을 지탱하는지, 그리고 두 성분을 함께 섭취할 때 나타나는 실제 효과를 과학적으로 정리했습니다. 비오틴과 아연, 모발을 다시 단단하게…