비타민D가 부족하면 백신 효과도 떨어진다 – 겨울 면역의 숨은 변수
백신을 맞았는데도 감기가 잦고 피로가 잘 회복되지 않는다면, 몸이 보내는 작은 신호를 놓치고 있을지도 몰라요. 겨울의 햇살이 약해질수록 우리 몸속 면역 스위치 하나가 조용히 꺼집니다. 그 주인공은 바로 비타민D. 비타민D는 단순히 뼈 건강을 위한 영양소가 아니라, 백신의 효과를 완성시키는 면역의 조율자예요. 비타민D와 백신 효과의 관계 – 면역 반응은 햇빛에서 시작된다 비타민D는 면역세포를 활성화해 항체 형성을…