고혈당은 어느 날 갑자기 찾아오는 병이 아닙니다. 당뇨병으로 진단되기 전부터 이미 몸은 작은 이상 신호를 보내고 있으며, 이를 알아차리면 당뇨로 진행하기 전에 충분히 되돌릴 수 있습니다. 특히 피로감, 갈증, 체중 변화 같은 흔한 증상이 반복된다면 가볍게 넘기지 말고 고혈당의 초기 징후일 가능성을 고려해야 합니다. 이번 글에서는 당뇨 전단계에서 나타나는 증상과 함께, 혈당을 안정시키는 식습관까지 구체적으로…
혈당이 안정되지 않으면 피로감, 집중력 저하, 심지어 장기 손상까지 유발할 수 있습니다. 당뇨 전단계부터 효과적인 혈당 관리 보충제를 선택해 미리 대응하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 혈당 조절에 효과가 입증된 성분들을 중심으로, 제품 선택 기준까지 함께 정리해 드립니다. 혈당 관리 보충제, 전당뇨 단계부터 챙겨야 하는 이유 혈당은 진단 이후보다 전당뇨 단계에서부터 관리하는 것이 훨씬 중요합니다. 영양제를…
건강검진에서 공복 혈당이 100~125mg/dL로 나왔다면, 이는 ‘당뇨 전단계’라는 신호입니다. 아직 정식으로 당뇨병은 아니지만, 1~2년 안에 실제 당뇨로 진행될 수 있는 위험한 경계선에 있다는 뜻입니다. 그러나 희망은 있습니다. 지금 이 순간이야말로 생활습관을 바꾸어 혈당을 정상으로 되돌릴 수 있는 골든타임입니다. 이번 글에서는 당뇨 전단계에서 반드시 실천해야 할 생활습관과, 최신 연구 및 실천 팁을 함께 정리했습니다. 당뇨 전단계…
