닭가슴살 vs 닭다리살 – 단백질, 지방 비교해보니?
닭고기는 다이어트와 근육 강화 식단의 대표 식재료로 꼽힙니다.특히 닭가슴살과 닭다리살은 각자 매력과 영양소가 달라서 식단 구성 시 고민되는데요. 이번에는 닭가슴살 vs 닭다리살을 단백질, 지방, 칼로리, 맛까지 낱낱이 비교해봤습니다.맛있고 건강하게 먹으려면 내 몸에 맞는 부위를 선택해보세요! 단백질 함량 비교 닭고기는 고단백 식품으로 유명하지만, 부위별로 함량이 조금씩 달라요. ① 닭가슴살: 100g당 약 23~25g의 단백질이 들어 있어 근육…