다이어트 정체기 극복

다이어트 정체기 탈출법을 간절하게 찾으며 정체기에 머물러 있는 몸 때문에 거울 앞에서 답답함을 토로하는 다이어터들이 참 많습니다. 체중 감량을 위해 식단과 운동을 성실하게 이어가는데도 어느 순간 체중계 바늘이 요지부동이라면, 그것은 단순한 정체 현상이 아니라 무심코 반복하고 있는 잘못된 일상 습관이 뼈대로 작용하고 있을 확률이 높습니다. 몸이 에너지를 아끼는 대사 적응의 원인을 정밀하게 분석하고, 살이 안…