영양제 선택법 – 꼭 챙겨야 할 기본 영양소와 맞춤형 추가법
영양제 선택법은 단순히 유명 브랜드를 따라가거나 무작정 여러 가지를 섭취하는 것이 아닙니다. 가장 중요한 것은 내 몸이 필요로 하는 성분을 파악하고, 기본 영양소로 기초를 다진 뒤 생활 습관과 연령에 맞춘 맞춤형 영양소를 더하는 것입니다. 이런 단계적 접근이야말로 불필요한 낭비를 막고 흡수율과 효과를 높이는 가장 현명한 방법입니다. 내게 맞는 영양제 선택 가이드 – 기본에서 맞춤형까지 영양제는…