굴 효능

찬 바람이 불기 시작하면 자연스럽게 생각나는 제철 음식, 굴. 바다의 우유라 불리는 이 작은 해산물에는 철분과 아연, 타우린이 풍부해 피로한 몸을 회복시키고 면역력을 끌어올리는 굴 효능이 가득합니다. 특히 이 시기(11~2월)는 굴의 영양 밀도가 가장 높은 때로, 지금이야말로 몸이 진짜로 필요로 하는 미네랄을 채워 넣기 좋은 시기입니다. 굴 효능 – 바다 속 미네랄이 만드는 회복의 힘…