고혈압 예방 – ‘조용한 살인자’를 막는 첫걸음
아무런 증상도 없는데, 심장이 멈출 수도 있다면 믿으시겠어요?그래서 고혈압은 ‘조용한 살인자‘로 불립니다. 고혈압 예방은 생각보다 일찍, 그리고 꾸준히 시작해야 합니다.혈압 수치를 정기적으로 확인하고, 생활 습관을 하나씩 바꾸는 것만으로도심장병, 뇌졸중 같은 치명적인 질환을 막을 수 있습니다. 이 글에서는 누구나 실천할 수 있는 고혈압 예방의 첫걸음을 알려드립니다. 고혈압 예방, 조용한 살인자를 막는 첫걸음 고혈압은 자각 증상 없이…