심혈관 질환 예방을 위한 6가지 생활 습관 – 지금부터 바꿔보세요
전 세계 사망 원인 1위, 바로 심혈관 질환입니다.하지만 무서운 통계와 달리, 대부분의 심혈관 질환은 생활 습관으로 예방 가능하다는 사실, 알고 계셨나요? 이 글에서는 심혈관 질환 예방을 위한 실천 가능한 6가지 핵심 생활 전략을 소개합니다.매일 실천할 수 있는 작지만 강력한 습관으로, 심장을 지키세요. 심혈관 질환 예방에 효과적인 생활 습관 ① 매일 30분 이상 유산소 운동하기→ 걷기,…