겨울 실내 습도 조절 – 건조함이 몸을 무너뜨리기 전에 해야 할 것들
겨울 실내 습도를 잡는 일은 매년 어렵게 느껴집니다. 난방을 켜면 따뜻해지지만, 그 따뜻함만큼 공기 속 수분이 빠르게 사라져 피부는 당기고 코는 시리고, 눈은 금방 뻑뻑해지죠. 가습기를 틀어도 금세 마르는 듯한 이 답답함은 단순한 “건조함”이 아니라 실내 습도 균형이 무너진 상태에서 비롯됩니다. 습도는 눈에 보이지 않지만, 우리 몸은 피부 → 호흡기 → 눈 → 신경계 순서로…