영양제 선택법｜무엇을, 어떻게 먹어야 할까?
“영양제 선택법, 뭐부터 시작해야 할까요?”비타민, 오메가3, 유산균… 건강을 챙기고 싶지만 종류는 너무 많고, ‘도대체 나한테 필요한 건 뭘까?’라는 고민이 생기죠.이 글에서는 처음 영양제를 시작할 때 필요한 기본 영양소부터, 내 상황에 맞춘 맞춤형 보충제까지, 누구나 이해하기 쉽게 정리했습니다. 영양제 선택법｜처음부터 상황별까지 단계별 정리 비타민, 오메가3, 유산균… 어떤 영양제를 먼저 챙겨야 할까요?이 글에서는 처음 시작할 때 필요한…