갱년기 불안과 감정 기복, 왜 이렇게 예민해질까?
“요즘 왜 이렇게 예민해졌지?”조금만 자극에도 울컥하고, 이유 없이 눈물이 나거나 짜증이 폭발할 때가 있죠. 단순한 기분 문제가 아닐 수 있습니다.이런 감정의 파도는 갱년기 불안과 감정 기복이 시작되었다는 신호일 수 있어요. 이 글에서는 여성 호르몬 변화가 감정에 어떤 영향을 주는지, 그리고 이런 불안과 기복을 줄이기 위해 어떤 대처가 가능한지 차분하게 풀어드립니다. 갱년기 불안과 감정 기복 –…