갱년기 호르몬 치료(HRT), 꼭 받아야 할까? 장점·부작용·대안 총정리
갱년기가 찾아오면 안면홍조, 불면증, 감정 기복 같은 변화가 일상생활을 크게 흔들 수 있습니다. 이때 고려되는 방법이 바로 ‘호르몬 대체 요법(HRT, Hormone Replacement Therapy)’입니다. 이 글에서는 호르몬 치료 HRT가 무엇인지, 누구에게 필요한지, 장점과 부작용, 그리고 대체할 수 있는 생활 관리법까지 전문가 시각으로 정리합니다. 갱년기 호르몬 치료(HRT), 꼭 필요할까? HRT는 폐경 증상을 완화하고 골다공증 예방에 도움을 주지만,…