감정 일기

우울증에서 회복한 사람들의 이야기는 멀리 있는 기적이나 거창한 영웅담이 아닙니다. 비가 추적추적 내리는 수요일 오후의 낡은 진료실 소파에서, 혹은 모두가 잠든 새벽 2시 캄캄한 방 안의 일기장 앞에서, 저마다의 속도로 무너진 마음을 조용히 꿰매어 입은 평범한 이웃들의 시간이죠. 겉으로는 아무렇지 않게 출근하고 웃으며 밥을 넘기지만, 속으로는 매일 밤 끝없는 터널을 걷는 것 같아 덜컥 겁이…

우울증 자가관리, 혼자서도 정말 회복할 수 있을지 막막하고 두려운 밤이 있죠. 창밖으로는 벌써 어스름한 새벽빛이 밝아오는데, 뜬눈으로 밤을 지새우며 이 무거운 마음을 어찌해야 할지 모를 때가 있으니까요. 병원 문을 두드리기에는 아직 용기가 나지 않고, 그저 나 혼자서라도 어떻게든 이 깊은 터널을 빠져나가고 싶은 마음. 그 간절하고 지친 속마음을 저도 참 잘 알죠. 치료를 위해 누군가에게…