영양제 고르는 법 총정리|영양제 뭐부터 먹어야 할까?
“비타민부터? 오메가3부터? 도대체 뭘 먹어야 하는 거지?” 요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 영양제를 처음 시작하는 분들이 많아졌어요. 하지만 막상 영양제를 고르려면 종류도 너무 많고, ‘내게 진짜 필요한 건 뭘까?’라는 고민도 생기죠. 이 글에서는 그런 분들을 위해 기본 영양제부터 맞춤형 영양제까지, 단계적으로 쉽게 이해할 수 있도록 영양제 고르는 법을 정리해봤어요. 지금부터 차근차근 같이 알아볼게요! 왜 영양제가…