진짜 해독이 되는 음식은 따로 있다 – 간·신장 관리법
디톡스? 그게 진짜 해독일까요? ‘해독’ 하면 흔히 떠오르는 이미지,주스만 마시며 버티는 다이어트,극단적인 단식, 이뇨 작용만 강조된 건강식품… 하지만 진짜 해독은 그렇게 이루어지지 않아요.우리 몸은 매일 스스로 해독 작업을 진행하고 있고,그 중심엔 간과 신장, 두 기관이 있습니다. 오늘은 ‘진짜 해독이란 무엇인지’그리고 그 기능을 도와주는 식품과 생활 습관에 대해 정리해드릴게요. 해독은 어디서, 어떻게 일어날까? 간 – 해독…