건강검진 수치 해석 시리즈 안내서
🩺 건강검진 수치 해석 시리즈 안내서
건강검진 결과지를 펼치면 익숙하지 않은 수치들이 먼저 눈에 들어오고,
그 의미를 스스로 해석하기 어려워 불안해지기 쉽습니다.이 시리즈는 그런 걱정을 줄이고, 각 수치가 알려주는 신호를
쉽고 정확하게 이해할 수 있도록 만든 안내서입니다.
건강검진 수치를 읽는 핵심 기준
검사 수치는 단독으로 보기보다 간·심장·혈관·대사의 흐름을 함께 읽을 때 의미가 선명해집니다. 이 시리즈는 건강검진에서 자주 등장하는 핵심 수치들의 의미, 정상 기준, 그리고 변화가 생겼을 때의 관리 방향을 한눈에 정리했습니다.
📘 시리즈 구성
① 간수치 해석 – AST, ALT 의미와 정상 범위
→ 간세포 손상, 음주, 지방간과의 연관성까지 간단히 해석하는 법
② 중성지방 수치 해석 – 왜 높아졌는지, 어떻게 낮출지
→ 중성지방이 높은 이유와 식습관·생활습관 개선 팁
③ 콜레스테롤 수치 해석 – 총콜레스테롤, HDL, LDL 기준과 관리법
→ 수치를 보고 심혈관질환 위험도를 예측하는 법
④ 혈당 수치 해석 – 공복혈당, 당화혈색소 기준으로 보는 당뇨 전단계
→ 경계 수치 구간과 식후 혈당 체크 포인트 정리
⑤ 고혈압 진단 기준 해석과 혈압 관리법 – 수축기, 이완기 수치 바로 읽기
→ 고혈압 단계 구분과 비약물적 혈압 조절 전략
⑥ 요산 수치 해석 – 통풍 위험과 식단 조절법
→ 요산이 높을 때 위험 신호와 줄일 수 있는 생활 습관
⑦ 빈혈 수치 해석 – 원인부터 조치까지 정확히 알아보기
→ Hb, Hct, 혈청 철 수치 변화로 구별하는 빈혈 유형
⑧ 갱년기 건강검진 수치 해석 – 여성 호르몬 수치부터 골밀도까지
→ 에스트로겐, FSH, 골밀도 T-score 수치 해석 가이드
건강검진의 숫자는 걱정을 만들기 위한 것이 아니라
몸의 현재 상태를 알려주는 정확한 신호입니다.
필요할 때마다 이 시리즈를 활용해
수치를 ‘불안’이 아닌 ‘이해’로 받아들이길 바랍니다.
