당뇨병 초기 증상, 이런 신호 그냥 넘기지 마세요!
‘그냥 피곤해서 그런가…?’ 자꾸 지나치게 되는 이유
당뇨병 초기 증상은 너무 일상적인 증상이라 대부분 ‘스트레스 때문인가?’ 하고 넘어가죠.
하지만 방치하면 혈관, 신장, 눈, 신경까지 손상이 시작됩니다.
초기부터 놓치지 말아야 할 신호들을 지금부터 알려드릴게요.
당뇨병 초기 증상 7가지
1. 심한 피로감
조금만 움직여도 기운이 없고, 쉬어도 피곤이 안 풀려요.
→ 세포 안으로 포도당이 들어가지 못해 에너지가 부족해지기 때문.
2. 자꾸 목마르고 물을 많이 마심
평소보다 물을 훨씬 많이 찾게 되고, 마셔도 갈증이 가시지 않아요.
→ 혈당이 높아지면 몸이 탈수를 유발해 물을 더 요구해요.
3. 소변이 자주 나옴
밤중에 화장실 가는 횟수가 늘었다면 주의!
→ 혈당이 높으면 소변으로 당이 빠져나가면서 함께 수분도 배출돼요.
4. 체중 감소
식사량은 그대로인데 살이 빠진다?
→ 몸이 당을 에너지로 못 쓰니 지방과 근육을 분해하기 시작한 거예요.
5. 시야가 흐려짐
일시적으로 글자가 흐릿해 보이거나, 초점이 안 맞는 느낌.
→ 혈당 변화가 눈 속의 수분 균형에 영향을 줍니다.
6. 상처가 잘 낫지 않음
작은 상처인데 며칠이 지나도 그대로거나 더 심해져요.
→ 혈당이 높으면 면역기능과 혈액순환이 저하돼서 그래요.
7. 손발 저림
간질간질하거나 찌릿한 느낌, 감각이 둔해지는 경우도 있어요.
→ 당뇨병 초기부터 말초신경에 영향을 줄 수 있어요.
왜 다들 놓치기 쉬울까?
-
대부분 증상이 서서히 나타나고, 일상적인 증상과 비슷해요.
-
피곤함, 시야 흐림, 체중 변화는 스트레스나 나이 탓으로 오해하기도 하죠.
-
무엇보다, 통증이 없기 때문에 심각하게 느끼지 않아요.
이런 증상이 2개 이상이라면 꼭 혈당 검사 받아보세요
검사 항목 예시:
-
공복혈당: 100mg/dL 이상이면 경계
-
당화혈색소: 5.7% 이상이면 당뇨 전단계 가능성
-
식후 2시간 혈당: 140mg/dL 이상이면 주의
FAQ
Q. 단순 피로와 당뇨 피로는 어떻게 다른가요?
→ 수면이나 휴식으로 회복이 잘 안 되고, 하루 종일 지속되는 느낌이 있어요.
Q. 젊은 사람도 당뇨병 초기증상이 나타날 수 있나요?
→ 네! 특히 스트레스, 불규칙한 식사, 운동 부족이 있다면 20~30대도 예외 아닙니다.
Q. 체중이 줄었는데도 당뇨병일 수 있나요?
→ 네. 음식을 먹어도 흡수가 잘 안 되기 때문에 오히려 살이 빠질 수 있어요.
📚 함께 보면 좋은 건강 정보
