골밀도 검사 시기 – 조용한 뼈 도둑, 언제 검사를 받아야 할까?

골다공증은 ‘조용한 뼈 도둑’이라고 불립니다.
특별한 증상이 없어 방심하기 쉽지만, 어느 날 갑작스러운 골절로 드러나는 경우가 많죠.
그래서 핵심은 ‘골다공증이 오기 전에’ 뼈 상태를 확인하는 것입니다.

오늘은 뼈 건강이 위험한 시기를 놓치지 않도록
누가, 언제, 어떤 방식으로 검사를 받아야 하는지, 골밀도 검사 시기에 대해 정리해드립니다.

골밀도 검사 주기와 방법

① 정상일 경우: 2~3년에 한 번 정도 검사를 받으면 충분합니다.

② 골감소증 또는 치료 중인 경우: 1년에 한 번 주기적으로 확인이 필요해요.

③ 검사 방법: 대부분 병원에서는 ‘이중에너지 X선 흡수계측법(DXA)’를 사용해 ‘척추와 고관절(엉덩이 뼈)’를 측정합니다.

💬 “골다공증은 뼈가 부러지기 전까지는 증상이 없습니다.
골밀도 검사는 그나마 미리 알아차릴 수 있는 ‘경고 시스템’이에요.”

검사 결과 해석법 – T-score 기준표

• 정상 (T-score ≥ -1.0): 건강한 상태

• 골감소증 (-2.5 < T-score < -1.0): 주의가 필요한 상태

• 골다공증 (T-score ≤ -2.5): 치료 또는 관리가 필요한 상태

📌 T-score는 젊은 성인 여성의 평균 골밀도와 비교한 수치입니다.

검사 전 이것만 기억하세요

① 검사 전 특별한 준비는 필요 없습니다.
금식도 필요 없고, 가벼운 복장으로 오시면 됩니다.

② 복용 중인 약이 있다면 꼭 의료진에게 알리세요.
특히 골다공증 약을 복용 중이라면 검사 결과 해석에 중요한 참고가 됩니다.

💬 자주 묻는 질문 (FAQ)

Q. 골다공증 가족력이 있다면 언제 검사하는 게 좋을까요?
→ 폐경 전 가족력이 있다면 50세 전후부터 검사를 고려하는 것이 좋습니다.

Q. 칼슘 보충제를 먹고 있으면 검사 안 해도 되나요?
→ 칼슘 섭취는 예방일 뿐, 실제 뼈 상태는 검사 수치로만 확인할 수 있습니다.

Q. 골밀도 검사에 건강보험이 적용되나요?
→ 65세 이상, 골절 경험이 있는 경우는 대부분 적용되며, 기타 조건은 병원마다 다를 수 있습니다.

🔚 한 줄 요약

골다공증은 늦기 전에 확인해야 하는 질환입니다.
증상이 없다고 안심하지 말고, 내 뼈 상태를 수치로 확인해보세요.

🟦 함께 보면 좋은 건강 정보

• [폐경기 이후 영양제 추천 가이드]

• [골다공증 예방에 좋은 영양소 – 칼슘만으론 부족해요]

• [갱년기 이후 뼈 건강 관리법 – 운동 vs 영양 밸런스]